VÌ MỖI TRÁI TIM ĐỀU CẦN ĐƯỢC VỖ VỀ: KHI THẦY CÔ HỌC CÁCH “SƠ CỨU CẢM XÚC”

Trong môi trường giáo dục hiện đại, học sinh không chỉ cần tri thức mà còn cần cảm giác an toàn tinh thần để phát triển toàn diện. Thấu hiểu điều đó, thầy cô Trường THPT FPT Tây Hà Nội đã cùng tham gia workshop “Kỹ năng sơ cứu cảm xúc” dành cho người hỗ trợ. Buổi học không chỉ trang bị kỹ năng, mà còn mở ra một không gian kết nối, nơi mỗi giáo viên học cách lắng nghe, thấu hiểu và trở thành điểm tựa vững vàng cho học sinh. Nếu việc xử lý những vết thương ngoài da có thể được thực hiện nhanh chóng, thì những “vết xước cảm xúc” lại cần sự tinh tế hơn rất nhiều. Vì vậy, workshop lần này đóng vai trò như một hành trình chữa lành – không chỉ dành cho học sinh mà còn dành cho chính các thầy cô.

Không gian học tập nơi kỹ năng sơ cứu cảm xúc được hình thành

Workshop tập trung vào bộ kỹ năng cốt lõi giúp thầy cô hỗ trợ học sinh trong những thời điểm cảm xúc khó khăn. Thông qua các hoạt động thực hành, giảng giải và mô phỏng tình huống, thầy cô được tiếp cận quy trình ba bước quan trọng trong sơ cứu cảm xúc: quan sát, xoa dịu và kết nối. Từng bài tập nhỏ đều hướng đến việc giúp giáo viên nhận diện cảm xúc của học sinh một cách chính xác và phản hồi bằng sự an toàn, sự hiện diện và lòng trắc ẩn. Không khí buổi workshop ấm áp, chậm rãi, giúp thầy cô vừa học vừa cảm nhận rõ giá trị của việc lắng nghe sâu.

 Ba bước sơ cứu cảm xúc mà thầy cô được trang bị

Quy trình sơ cứu cảm xúc được buổi workshop truyền tải bao gồm ba bước rõ ràng, dễ áp dụng nhưng mang lại hiệu quả sâu sắc trong thực tế.

Quan sát và đảm bảo an toàn

Bước đầu tiên giúp thầy cô nhận diện những “tín hiệu SOS” từ học sinh – có thể là ánh mắt lảng tránh, giọng nói run nhẹ hay những hành vi mất kiểm soát. Một cái cúi đầu, sự im lặng bất thường hoặc nỗ lực tách mình khỏi tập thể đều có thể là dấu hiệu của cảm xúc bị tổn thương. Điều quan trọng là thầy cô biết cách giúp học sinh rời khỏi đám đông, chuyển về không gian riêng tư và an toàn để các em bình tâm trở lại.

Lắng nghe tích cực và xoa dịu

Buổi workshop giúp thầy cô luyện tập kỹ năng lắng nghe không phán xét – điều tưởng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu cảm lớn. Các kỹ thuật như phương pháp 5-4-3-2-1 hay bài tập hít thở hình vuông được hướng dẫn cụ thể, giúp học sinh giảm căng thẳng nhanh chóng và cảm nhận được sự hiện diện của thầy cô. Đây chính là khoảnh khắc “rụng giáp” của cảm xúc: khi học sinh thấy mình được công nhận, được hiểu và không bị bỏ mặc.

Kết nối và hỗ trợ

Sau khi học sinh đã bình ổn, thầy cô đánh giá tình hình để quyết định hình thức hỗ trợ tiếp theo: nghỉ ngơi một chút, trò chuyện thêm, kết nối với chuyên gia tâm lý hay trao đổi với gia đình. Đây là bước quan trọng để đảm bảo học sinh không chỉ vượt qua khoảnh khắc khó khăn, mà còn được bảo vệ và đồng hành trong thời gian dài.

 Những hoạt động chữa lành giúp thầy cô thấu hiểu chính mình

Không chỉ là buổi học kỹ năng, workshop sơ cứu cảm xúc còn là không gian chữa lành cho chính giáo viên. Các hoạt động như vẽ tranh chú tâm và trò chơi “Đấu trường gia tộc” tạo ra những khoảnh khắc thư giãn, kết nối và chia sẻ chân thành. Những giây phút ấy giúp thầy cô nhìn lại cảm xúc của chính mình – điều đôi khi bị bỏ quên giữa guồng quay công việc. Chỉ khi hiểu mình, giáo viên mới có thể đồng hành một cách trọn vẹn cùng học sinh.

 Giá trị của kỹ năng sơ cứu cảm xúc trong môi trường giáo dục

Buổi workshop mang lại ý nghĩa sâu sắc cho cả giáo viên và học sinh. Với giáo viên, đó là sự trang bị cần thiết để hiểu học sinh hơn và có phản ứng đúng khi các em trải qua căng thẳng tâm lý. Với học sinh, sự hiện diện của một người hỗ trợ tinh tế giúp các em cảm thấy an toàn, được lắng nghe và được tôn trọng. Khi thầy cô trở thành điểm tựa cảm xúc, môi trường học tập lập tức trở nên lành mạnh và tích cực hơn. Điều quan trọng nhất mà workshop nhấn mạnh chính là sự linh hoạt của trái tim – rằng người hỗ trợ không cần tuân theo một công thức cứng nhắc, mà cần biết quan sát, thấu cảm và hành động đúng lúc.

 Dấu ấn của workshop sơ cứu cảm xúc tại FPT School Tây Hà Nội

Khi workshop khép lại, thầy cô rời phòng học với nhiều cảm xúc tích cực. Họ mang theo những kỹ năng mới, nhưng quan trọng hơn là sự tin tưởng vào vai trò của mình trong việc đồng hành cùng học sinh. Buổi workshop đã mở ra một hành trình dài hơi, nơi thầy cô không chỉ dạy chữ mà còn trao đi sự bình yên. Đây sẽ là nền tảng giúp FSchoolers cảm nhận được sự an tâm mỗi khi cần chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ. Với cách tiếp cận thực tế, nhân văn và hiện đại, kỹ năng sơ cứu cảm xúc hứa hẹn trở thành một phần không thể thiếu của cộng đồng giáo dục tại FPT School Tây Hà Nội trong thời gian tới.